北信濃の美しい自然と文化に包まれた飯山市。四季を通じて楽しめる多彩な魅力が詰まっています。ここでは、スキー リゾートや温泉、歴史やアートに触れられる飯山市のおすすめ観光スポットをご紹介します。
マダラオマウンテンリゾート（旧・斑尾高原スキー場）
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所在地（Google Map）
長野県飯山市斑尾高原 大字飯山11492-321斑尾高原
Webサイト
http://www.madarao.jp/ski/
概要
マダラオマウンテンリゾートは、飯山市と新潟県妙高市にまたがるスキーリゾートです。豊富なパウダースノーを誇り、起伏に富んだ地形を生かした多彩なコース設計で、国内外のスキーヤーやスノーボーダーを魅了しています。
おすすめポイント
- 多彩なコースと滑りやすい雪質
初心者向けから上級者向けまで24本のコースが揃い、雪質が良いため快適な滑走を満喫できます。 - 日本一のツリーランコース
森の中を駆け抜けるツリーランはスリルと爽快感があり、上級者には特に人気。 - 上質な景色とナイター営業
晴れた日は周辺の山々を一望でき、ナイター営業では日中とは異なる幻想的な雰囲気を楽しめます。 - アクセスと宿泊
飯山駅からのシャトルバスや周辺の宿泊施設も充実し、スキー旅行に便利です。 - 四季を通じたアクティビティ
冬のスキ ーだけでなく、夏はテニスや山歩き、マウンテンバイクなども体験でき、自然を満喫できます。
戸狩温泉スキー場
所在地（Google Map）
長野県飯山市豊田６３５６−ニ
概要
戸狩温泉スキー場は、飯山市にあるアクセスの良いスキーリゾートです。滑りやすい雪質と、初心者から上級者まで楽しめる多彩なコースが魅力。ゲレンデ周辺には宿や食堂が並び、温泉と合わせてゆっくり過ごすことができます。
おすすめポイント
- ゲレンデのバリエーション
幅広いバーンや非圧雪ゾーン、モーグルコースなどが用意され、中級者から上級者も存分に楽しめます。 - 混雑しにくい快適さ
比較的混雑が少なめで、ゆったりと滑りたい方にもおすすめ。 - 独自イベントやグルメ
シーズンごとにユニークな誘客企画を行い、レストランや地域グルメも充実。温泉でリラックスしながらウインタースポーツを楽しめます。 - アクセスのしやすさ
国道からゲレンデへの道に急勾配が少なく、乗用車でも行きやすいのが嬉しいポイントです。
飯山市高橋まゆみ人形館
所在地（Google Map）
長野県飯山市飯山田町２９４１−１
Webサイト
http://www.ningyoukan.net/
概要
地元出身の人形作家・高橋まゆみ氏の作品を展示する美術館です。田舎の暮らしや人々の情景を細やかに表現した人形たちは、生き生きとした表情とあたたかさで訪れる人を和ませます。
おすすめポイント
- 心を和ませる空間
昭和の原風景や家族の温かさが伝わる人形作品が多く、「懐かしさ」に癒されると評判です。 - 丁寧に作り込まれた展示
指先や服装までこだわった造形技術は圧巻。今にも動き出しそうなリアルさが魅力的です。 - イベントやワークショップ
作家の想いに触れられるワークショップや特別展が開催されており、作品世界をより深く味わえます。 - アクセスの良さ
JR飯山駅から徒歩圏内で、周辺の観光と併せて気軽に訪れることができます。
飯山城
所在地（Google Map）
長野県飯山市飯山田町
概要
戦国時代から江戸時代にかけて、上杉氏や本多氏など歴代の藩主が拠点とした城址。今は公園として整備され、石垣や土塁が美しく残ります。
おすすめポイント
- 四季の風景
春は桜が彩り、初夏から秋にかけては豊かな緑、冬は雪景色と、季節ごとに違った美しさが楽しめます。 - 歴史を感じる遺構
本丸や二の丸の石垣、移築された城門など、往時の姿を偲ばせる見どころがあります。 - 市内を見下ろす眺望
城跡の高台からは飯山市街が一望でき、散策途中の景色も魅力の一つです。
戸狩温泉 暁の湯
所在地（Google Map）
長野県飯山市豊田６５３０−２
概要
戸狩温泉スキー場の麓にある日帰り温泉施設。淡い茶褐色のお湯は肌あたりがやわらかく、スキーやスノーボードの後に立ち寄って疲れを癒すのに最適です。
おすすめポイント
- やわらかな泉質
体がほぐれる弱アルカリ性のお湯で、湯上り後はポカポカと温まった感覚が続きます。 - 露天風呂の開放感
露天風呂からは山々の風景が楽しめ、自然の中でリフレッシュできます。 - リーズナブルな料金設定
家族連れでも利用しやすく、地元の人にも親しまれています。
菜の花公園
所在地（Google Map）
長野県飯山市瑞穂４９５−１
概要
春になると一面に広がる黄色い菜の花が見事な公園。連休前後の時期には、多くの観光客が菜の花畑 と青空のコントラストを楽しみに訪れます。
おすすめポイント
- 圧巻の風景
見渡す限り黄色い絨毯が広がる春の風物詩。晴れの日には遠くの山々とのコントラストが美しく映えます。 - 絶好の撮影スポット
フォトジェニックな景観で、多くの人がSNSにアップする人気スポットです。 - 周辺のレジャーとも組み合わせ
公園近くにはハイキングコースや温泉施設もあるため、自然を満喫する一日を過ごせます。
ジップラインアドベンチャー
所在地（Google Map）
長野県飯山市斑尾高原
Webサイト
http://www.madarao.jp/zip/
概要
スキーシーズン以外の斑尾高原を楽しめるアウトドアアクティビティ。専用のハーネスでワイヤーロープを滑走し、大自然の中を空中散歩する爽快感が味わえます。
おすすめポイント
- 子どもから大人まで楽しめる
スタッフが丁寧にレクチャーしてくれるため、初めての人でも安心して挑戦可能。家族やグループにも人気です。 - 複数コースで飽きない
スリルのあるロングコースや、森の中を抜けるコースなどバリエーションが豊富。何度でも滑りたくなる魅力があります。 - 四季折々の自然を満喫
夏の新緑や秋の紅葉など、季節に応じて変化する斑尾の景色を空から堪能できます。
おわりに
飯山市には、豊かな自然と歴史、そして文化に触れられるスポットが数多くあります。ウインタースポーツのメッカとしても知られますが、四季を通じて楽しめるアクティビティや風景が待っています。ぜひ飯山市を訪れ、心に残る思い出を作ってみてください。
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